Son dönemlerde çok polüler olan sarımsak çayının diyet sürecinde yağ yakımında yardımcı olduğu belirlenmiştir.
Hatta çoğu kişi Angelina Jolie nasıl zayıfladı sorusuna yanıt ararken dünyaca ünlü star Angelina Jolie de bu yöntemle 11 kilo verdiğini açıklamış ve sonrasında iyice popülerleşen sarımsak çayı Türkiyede de büyük ilgi görmektedir. Dr. Ender Saraç da zayıflamak isteyenler için sarımsak çayını tavsiye etmektedir.
Peki sarımsak çayı nasıl yapılır? Ne işe yarar? Zayıflatır mı? Faydaları ve günde ne kadar içilmelididir?
Malzemeler
-3 diş sarımsak
-Limon suyu
-3-4 parça zencefil
Nasıl yapılır?
2 bardak suyun içerisine 4-5 adet taze zencefil veya aynı miktarda kuru zencefil koyunuz. Yaklaşık 6 dakika kaynatın ve bu suyun içerisine 3 diş sarımsak ve yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu katınız. Kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın ve hafif ılıyınca tatlandırmak amacı ile şeker ayarını abartmamak kaydı ile bal koyabilirsiniz.
Bu yaptığınız çaydan her sabah ve akşam birer fincan içiniz. Midenizi bulandıracağı için çok açken veya çok tokken içmeyiniz. Hedeflenilen kiloya inene kadar bu oranda uygulayın daha sonra günde tek öğüne düşürüp, bir süre sonra da kullanmayı bırakınız.
0 yorum:
Yorum Gönder