Vücudunuzu tanımakta geç kalmayın

Formda kalmak ya da doğru beslenme ve spor ile sağlıklı kiloya ulaşmak zor değil. Vücut analizinizi ölçen ekipmanlardan yararlanarak kilo, y...

Hadi Oku

Sağlıklı bir Ramazan için, süt için

Ramazan ayında doğru beslenme konusunun çok daha fazla ön plana çıktığını vurgulayan Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim...

Hadi Oku

Hem beden hem ruh sağlığı için yapın

Her yıl 10 Mayıs dünyada "Sağlık İçin Hareket Et Günü" olarak kutlanıyor. Yürüyüş yapmak, tatile gitmek, yeni yerler keşfetmek ins...

Hadi Oku

Her Daim Genç Kalmak Mümkün

Her daim genç kalabilmek herkesin hayali. Aslında birkaç pratik öneriyle zinde ve enerjik hissetmek mümkün. Yapılan araştırmalar genç kalmak...

Hadi Oku

Yoksa siz de fibromiyalji misiniz?

Hiç çalışmadığınız günlerde bile kendinizi sürekli yorgun hissediyor, her yeriniz ağrıyorsa; vücudunuzdan tüm enerji çekiliyor; kol ve b...

Hadi Oku

Baş ağrınızın nedeni göz kapağı düşüklüğü olabilir

Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur, göz kapağı düşüklüğünün sadece estetik nedenlerden değil, baş ağrısını takip eden ...

Hadi Oku

Çocuklar, yetişkinlerin yediğinin üçte biriyle doyuyor

Çocukların az yiyerek de sağlıklı olabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Ezgi Sakar, yetişkinlerin çocuklara göre üç kat fazla yemek yiyebi...

Hadi Oku

Akıl sağlığı bağırsaklara, bağırsaklar bu diyete emanet

GAPS Diyeti, günümüzde giderek daha çok sayıda çocuk ve yetişkinin maruz kaldığı psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisinde adeta m...

Hadi Oku

Erkeklerin korkulu rüyasının çaresi ne?

İleri yaştaki erkeklerin korkulu rüyası haline gelen prostat kanserinden korunmanın etkin yolu erken tanı. Prostat kanserinde geç kalmamak i...

Hadi Oku

Dikkat! Bu 8 Besin Acıktırıyor

Diyetisyen Kübra Bal, "Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek" diyor. Glisemik indeksi ...

Hadi Oku

Çocuklar abur cubur değil, peynir, süt ve ayran tüketmeli

Yapılan araştırmalar, çocukların çoğunun diş çürüğü ve diş eti enfeksiyonuna sahip olduklarını gösteriyor. Bu sorunlara bağlı olarak da çocu...

Hadi Oku

Alzheimer’a karşı formda kalın!

Alzheimer'la mücadelede hem zihinsel hem de fiziksel sağlığın önemli olduğunu belirten uzmanlar, bol hareket ve Akdeniz tipi beslenme ön...

Hadi Oku

Ekmek yemek gerçekten de zararlı mı?

Kasların enerji kaynağı olarak kullanılmaması için her gün yeterli miktarda ekmek ya da ekmek yerine geçebilecek besinleri tüketmek önemlidi...

Hadi Oku

Modern Yaşam İçin Tavsiyeler

Sonbaharın ilk ayına merhaba dedik ve kış kapıda… Diyet listeleri çoktan elden ele dolaşmaya başladı. Kadın-erkek fark etmeden birçok ki...

Hadi Oku

Türk Halkı Gençken Spor Yapıyor, En Çok Vitamin Kullanıyor

Bounty Uygulaması kullanıcıları arasında yapılan sağlık ve spor araştırması sonucuna göre, Türk Halkı mecbur kalmadıkça doktora gitmiyor. Ki...

Hadi Oku

Aşırı doz botoksa dikkat!

Aşırı doz botoksa dikkat! Son yılların en çok ilgi gören uygulamaları arasında yer alan botoks aşırı doz uygulanması...

Hadi Oku

Sakız Çiğnemek Baş Ağrıtıyor!

Sakız çiğnemekten strese, az ışıktan menenjite kadar baş ve boyun ağrısının 9 önemli nedeni... Vücudunuzun herhangi bir yerindeki ağrı ...

Hadi Oku

Evdeki böceği öldürürken çocuğunuz kanser olmasın

Böcek ilaçlarına maruz kalmak, çocukluk dönemi kanserlerinin gelişmesine ve IQ düşüklüğüne sebep oluyor. Evlerde böcek ilacı kullanımı çocuk...

Hadi Oku

Yeme bozukluğunun tedavisi var mıdır?

Yeme bozukluğu olarak da bilinen anoreksiya ve bulimiya, ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Zayıf olduğu halde kendini kilolu gören anoreksi...

Hadi Oku

Geçmeyen mide ağrısı ve hazımsızlığa dikkat

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, sigara kullanımı ve bilinçsiz uygulamalar nedeniyle son yıllarda öne çıkan mide kanseri, ölümcül sonuçlar...

Hadi Oku